Lednová výzva se švihadly
Švihadlo si ze svého dětství pamatuje asi každý. Přesto je to někdy zanedbávaná pomůcka ke zvýšení tělesné kondice, která upadla téměř v zapomnění. Ovšem ne u všech. Skákání přes švihadlo stále používají špičkoví sportovci, protože s ním dokáží nejen spalovat neuvěřitelné množství kalorií, ale i bezvadně tvarovat a posilovat spodní část těla. V...